民福康>科普推荐>肾阳虚如何调理?
淮安市第一人民医院 中医科
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从中医角度来说,肾分为阴阳两虚,肾阳虚是身体体质较差、肾阳气亏虚造成的,或者房事过度引起的,患者会出现怕冷,四肢发凉,有的患者还会表现为神疲乏力,小便清长,夜尿频多,面部发白等。
对于肾阳虚的缓解可采取食疗加运动来调理,多吃一些牛肉、羊肉、猪肚和韭菜。早睡早起,坚持慢跑等运动方式强身健体有利于肾阳虚的恢复。
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