民福康>科普推荐>如何预防骨质疏松症?
淮安市第一人民医院 骨科
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预防骨质疏松症可以从以下几个方面考虑,首先是在饮食上,可以在平时多摄入一些含钙比较丰富的食物,比如有牛奶、鱼、鸡蛋等等。
同时也要注意维生素D的摄入。对于骨质疏松的高发人群,更是应当重视,要及早预防,定期的进行骨密度的检测。在平时也要适当的参加体育活动,在参加体育活动的同时也要做好安全防护。
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