骨质疏松如何预防？

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

吃什么对骨折病人恢复有帮助

骨折病人一般可以适量吃含钙丰富的食物、富含蛋白质的食物等，也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药物。 1.含钙丰富的食物 骨折病人可以适量吃乳制品、豆类、奶类等钙元素丰富的食物，有助于促进骨骼断端的愈合。 2.富含蛋白质的食物 骨骼需要蛋白质来修复和建立新的组织。骨折病人可以适量摄取富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、禽类、豆类、坚果和乳制品，有助于机体的恢复。 3.非甾体抗炎药物 骨折初期可能会出现剧烈疼痛，病人可以在医生的指导下服用尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，减轻疼痛。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚骨折石膏拆后肿多久

脚骨折石膏拆后，肿胀时间需要根据患者情况进行分析。 如果脚骨折情况不严重，只是轻微骨裂，没有发生明显移位，一般通过石膏固定可以促进骨折断端愈合，拆除石膏后肿胀持续1周左右也可以逐渐恢复。但是如果脚骨折情况较为严重，骨折断端出现明显移位，通常需要手术治疗，术后再继续石膏固定，这种情况需要更长时间来消退肿胀，可能需要2-3周。 如果肿胀不断加重或持续时间过长，建议咨询医生进行进一步的评估和指导，医生将根据具体情况提供最准确的建议。在恢复期间，给予足够的休息和注意事项，以帮助骨折愈合和减轻肿胀。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

左手肱骨粉碎性骨折怎么办

左手肱骨粉碎性骨折患者可以通过药物治疗、手术治疗、日常生活管理等方式来处理。 1、药物治疗 患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物，以缓解疼痛。对于开放性骨折，还可以使用头孢呋辛、头孢拉定、阿莫西林等抗生素，预防感染。 2、手术治疗 患者可以做切开复位内固定术，通过手术将骨折端复位，并使用钢板、髓内钉等内固定物固定骨折端，以促进骨折愈合。 3、日常生活管理 患者术后需要注意休息，适度加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，积极配合医生进行康复训练，促进病情恢复。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨折后两个月还是肿是怎么回事

骨折后两个月还是肿的处理方法包括抬高患肢、热敷、适当锻炼、药物治疗等。 1、抬高患肢 卧床休息时，应尽量将患肢抬高，有助于促进血液回流，对缓解肿胀有一定的帮助。 2、热敷 还可以使用温热的毛巾对肿胀部位进行热敷，起到扩张血管、促进血液循环的作用，有助于消除肿胀。 3、适当锻炼 待身体有所恢复后，还可以适当下地活动，比如散步，有助于促进血液循环、消除肿胀。 4、药物治疗 肿胀较明显时，还可以遵医嘱使用三七片、舒筋活血片、复方丹参片等药物进行治疗，起到活血化瘀的作用。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨折半年了还痛怎么办

骨折半年了还痛可能是感染、神经受损、二次骨折等因素引起的，不同因素的处理方式不同，相关分析如下： 1.感染 此时应该在医生的指导下服用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片、头孢氨苄胶囊、克拉霉素缓释片等药物控制感染，改善不适症状。 2.神经受损 神经受损的患者应该在医护人员的建议下使用甲钴胺片、维生素B6片、维生素B1片、维生素B12片等药物改善神经功能。 3.二次骨折 发生二次骨折的患者可通过钢板固定术、克氏针固定术、夹板固定术等方式固定伤肢。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肋骨骨折治疗方法

肋骨骨折的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者在骨折急性期需保持制动，避免过早活动躯干，防止引起二次损伤。饮食上要保持清淡营养，可适量吃富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合。 2、药物治疗 肋骨骨折可引起明显疼痛，患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物进行治疗，可以帮助缓解疼痛。 3、手术治疗 如果患者骨折移位明显或伴有开放性伤口的患者，可考虑通过清创术、切开复位内固定术等手术方式进行改善。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

疑似肋骨骨折的治疗方法是什么

疑似肋骨骨折的治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。 1、一般治疗 疑似存在肋骨骨折的患者，需要避免剧烈运动和活动，以减少疼痛和进一步损伤。 2、物理治疗 可以使用冰袋或冷敷局部区域，有助于减轻肿胀和疼痛，促进病情的恢复。 3、药物治疗 对于损伤伴有疼痛症状的患者，可以在医生的意见下使用乙酰氨基酚、阿司匹林、塞来昔布等药物进行治疗，缓解不适感。 建议疑似出现肋骨骨折的患者，由专业医生根据患者的病情和影像学检查结果确定原因和治疗方法。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

指骨骨折手术后饮食注意事项

指骨骨折手术后，患者在饮食方面应该注意多吃富含矿物质的食物、避免吃刺激性食物、控制盐分的摄入等。 1、多吃富含矿物质的食物 患者术后可以多吃海带、黑木耳、坚果等食物，其中富含钙、磷、铁等矿物质，有助于骨折的愈合。 2、避免吃刺激性食物 患者术后要避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，否则可能会刺激伤口，不利于骨折的恢复。 3、控制盐分的摄入 患者术后还要控制盐分的摄入，因为摄入过多盐分可能会导致水钠潴留，进而会使手指肿胀的症状加重。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肱骨外科颈骨折怎么分型

肱骨外科颈骨折主要是根据骨折块相互之间的移位程度进行分型。 肱骨外科颈骨折是发生于肩部及肱骨近端的一种骨折，根据骨折块相互之间的移位程度进行分型，可分为一部分骨折、二部位骨折、三部分骨折和四部分骨折。一部分骨折是指无移位的骨折；二部分骨折是指单纯外科颈伴或不伴肱骨头脱位；三部分骨折是指外科颈骨折同时有大结节或小结节骨折，伴或不伴肱骨头脱位；四部分骨折是指肱骨近端四个解剖部位均发生的骨折，即以肱骨头、大结节、小结节、肱骨干，且有移位。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

小腿骨折后多久能走路

小腿骨折后一般1-3个月可以走路。 若患者的身体抵抗力较好，骨折程度较轻，属于轻微骨裂型骨折。骨折后及时卧床休息，保持良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜、吸烟、饮酒等。此时骨折恢复时间较短，一般1个月左右就可以适当走路。但应该注意走路时间，避免过度劳累，不利于骨折愈合。若患者的身体抵抗力较差，骨折程度较重，属于粉碎性骨折。骨折后采用内固定手术、外固定手术等方式固定伤肢，并且发生炎症感染，此时骨折恢复较慢，一般3个月左右才能走路。

刘湘华 副主任医师

湖南省人民医院 三甲

只有老年人会得骨质疏松吗

老年人比一般人容易得骨质疏松，除此之外，绝经后女性也容易导致骨质疏松，还有某些女性，做了某些妇科手术，卵巢功能受到影响，也容易导致骨质疏松，在此之外，还有某些药物也可以导致骨质疏松，还有青少年也容易得骨质疏松。骨质疏松的危险因素多了，不管是什么年龄段，都容易导致骨质疏松，比如晒太阳少、抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、喝碳酸饮料;某些糖皮质激素、抗癫痫药物、质子泵抑制剂都容易导致骨质疏松，所以并不是老年人就容易得，其他的人只要是有骨质疏松的危险因素存在就容易导致骨质疏松。

刘湘华 副主任医师

湖南省人民医院 三甲

骨质疏松的高发人群

骨质疏松的高发人群，首先就是绝经后的女性，其次就是老年人，男性65-70岁之后就容易导致骨质疏松，所以老年人普遍的骨质疏松的患病率很高。除此之外，在职业中某些也容易导致骨质疏松，就是不晒太阳、坐办公室、运动少;再有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的商业人士，慢生活喝茶致骨质疏松还是很普遍的，特别是喝浓茶，而且又不爱运动的人，就容易得骨质疏松，所以都容易患骨质疏松，但一些青少年也容易患特殊类型的骨质疏松。

刘湘华 副主任医师

湖南省人民医院 三甲

怎么预防绝经后骨质疏松

绝经后的骨质疏松，首先要分析原因，绝经之后不是各个都得骨质疏松，首先要看有没有基础性疾病，有基础性疾病的就要做相应治疗。其次是生活方式改变，需要多运动，饮食方面要喝牛奶，吃含钙丰富的食物，营养要多元化，特别是某些人挑食就不行，有些人吃斋，吃斋的人就可能会导致骨质疏松，营养不均衡。再者就是某些疾病要注意，比如最常见的甲状腺疾病、某些经常有慢性胃肠疾病的容易导致骨质疏松，特别是肠道功能不好、经常腹泻的人群骨质疏松发生很明显，有这方面基础疾病、长期慢性病、体质差的人容易导致骨质疏松，所以这些慢性病都要注意治疗。还有治疗某些疾病的时候容易导致骨质疏松，特别是治某些风湿性疾病的药物、自身免疫性疾病的药物都用皮质激素，在这里骨质疏松是很容易发生的。现在风湿性疾病的相关专家都在重视这个问题，都在治疗抗自身免疫疾病的时候同时使用抗骨质疏松的药物，特别是活性D，还要注意补充钙。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟骨骨折后遗症有哪些

干部骨折后遗症：第一、在骨折粉碎没有完全解剖情况下，有可能引起创伤性关节炎，这种情况会局部疼痛，在活动或者劳累时加重。第二、局部可能有感染或者局部有皮肤挫伤、肿胀以后形成坏死，出现局部皮肤破损或者在炎症刺激严重时可以引起骨髓炎。第三、可能有足弓塌陷以后造成局部疼痛、肿胀和黏连不适，特别是筋膜炎以及局部积液慢性劳损。第四、可能造成神经卡压、跟腱以及局部肌腱卡压和劳损，从而出现局部疼痛肿胀情况。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的症状

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲乏无力、下肢酸胀、肢体怕冷等。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

胸骨骨折的治疗

胸骨骨折并不是太多见，一般和暴力损伤碰伤等有关系，出现这种情况，先检查清楚，拍片看胸骨移位程度有没有压迫到内脏器官或者造成肺部损伤，一般不严重时以镇痛药物、非甾体类消炎镇痛药，局部卧床休息为主，定期复查，骨折愈合良好就可以恢复。如果非常严重，有移位，有其他损伤，需要进行手法复位或者手术治疗。手法复位可以双手上举，然后根据移位情况进行麻醉下按压复位，如果比较严重，可以切开然后进行手术内固定治疗。