民福康>专家音频>感冒咳嗽可以吃鸡蛋吗?
宁夏医科大学总医院 营养科
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感冒、咳嗽可以吃鸡蛋的,目前没有研究证明鸡蛋在咳嗽感冒的时候不可以吃。
而且鸡蛋的营养价值也很高,鸡蛋还有比较多的优质蛋白,是人体免疫物质的组成成分,可以提高免疫力,促进身体恢复。另外鸡蛋还有较多的维生素A和人体呼吸道纤毛健康有关,有提高免疫力的作用。蛋黄里还有较多的卵磷脂和黄色,对身体健康都有利。
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