民福康>科普推荐>妊娠糖尿病吃什么好?
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
科普推荐
妊娠期糖尿病孕妇,应选用低糖、纤维素含量高、容易消化的清淡食物。建议孕妇多吃蔬菜,如西红柿、黄瓜、青菜、芹菜等,水果应选用糖分较低的水果,如猕猴桃、柚子、青苹果、草莓等。
蛋白选用优质蛋白,如瘦肉、牛奶鱼类。主食最好选粗粮,如荞麦面、燕麦面、玉米面等做成的馒头或发糕,但无论吃什么食物,都要注意食量,应少食多餐,每日5~6餐,每餐少吃,适量的运动。
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