民福康>科普推荐>糖尿病人能吃核桃吗?
宝鸡市中心医院 内分泌科
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糖尿病的患者,没有严格意义戒核桃,但是最好还是少吃核桃。
因为核桃主要含的是油脂,而且大概15克就能提供90千卡的热能。所以像核桃还有杏仁,以及花生米等等这些最好还是少吃。
葵花籽的热量大概是25克,可以提供90千卡的热能。西瓜子的热量大概是40克,可以提供90千卡的热能,相对来说也是热量比较高的,也要少吃。
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