民福康>专家音频>骨质疏松吃什么最好?
宝鸡市中心医院 内分泌科
音频内容
骨质疏松的患者,在饮食中我们要注意要加强营养均衡膳食,建议摄入富含钙、低盐以及适量蛋白质的均衡膳食。
推荐每日蛋白质的摄入量是每公斤体重0.8~1.0克,并且每天要摄入牛奶300毫升或者是相当量的奶制品,因为一毫升的牛奶可以提供一毫克的钙元素。
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