民福康>科普推荐>糖尿病一天运动几次?是每顿饭后一小时吗?
宝鸡市中心医院 内分泌科
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糖尿病的患者运动方式运动时间等等,也需要个体化的来定制。一般建议选择有氧运动,餐后一小时运动比较好,因为这个时候不容易发生低血糖。
活动以身上微微有些冒汗为佳,所以如果身体允许的情况下可以每顿饭以后运动20到30分钟左右。注意运动安全,而且运动应该长期坚持。
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