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宿迁市中医院 内分泌科
科普推荐
首先,内分泌失调引起的长斑原因有很多,比如内分泌因素,还有日光照射饮食和生活习惯等多方面因素,建议平时一定要养成良好的作息习惯,出门的时候最好涂些防晒霜,选择合适的化妆品.
不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃富含维生素C和E的食物,多喝水,保持足够的睡眠,注意不要熬夜。
饮食方面的可以吃比如粗粮杂粮,像黑木耳,西红柿,香蕉,这类蔬菜水果,也可以加速毒素的排出,使机体恢复到良好的状态。
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