为什么会产后抑郁症？

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症患者如何自我调理心态

抑郁症患者可通过培养健康的生活习惯、寻找情绪输出方式以及寻求支持等方式来进行自我心态的调理。 1、培养健康的生活习惯 平时需注重健康的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，限制咖啡因和糖的摄入，并适度的锻炼，有助于释放压力和改善心情。 2、寻找情绪输出方式 可以尝试寻找适合自己的情绪输出方式，如写日记、绘画、听音乐或参与喜欢的活动等，可以帮助转移注意力，促进积极的情绪表达。 3、寻求支持 可以与亲朋好友分享自身的感受，寻求他们的支持和理解，帮助疏散压力，减轻自身的心理压力和负担。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

什么是抑郁症有哪些症状

抑郁症是一种情绪障碍，症状包括情绪异常、认知异常、躯体异常等。 抑郁症是抑郁障碍的典型情况，通常由多种因素引起，包括生物学、心理社会和环境因素，比如遗传倾向、神经递质失衡、压力事件、慢性疾病、人际关系等，症状如下： 1、情绪异常 情绪异常是抑郁症的核心症状，通常包括持续的情绪低落、忧虑、易怒、绝望和无助。 2、认知异常 抑郁症患者常会出现注意力不集中、记忆力减退和决策能力下降等认知症状。 3、躯体异常 抑郁症还会导致躯体异常，包括睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳和疼痛等。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

产后抑郁症怎么走出来

产后抑郁症可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。 1、一般治疗 产后抑郁症患者日常可适当参加户外活动，能够愉悦身心，帮助改善病情。家属需给予患者足够的关怀，帮助带孩子，避免其有过大的心理压力。 2、药物治疗 如果患者抑郁症状较为严重，需遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，能够改善病情，调节心理状态。 3、心理治疗 患者还需在专业心理医师的指导下进行心理疏导，能够排解不良情绪，纠正错误认知，从而促进病情恢复。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

高中生抑郁症可以治好吗

高中生抑郁症经规范治疗，一般可以治好。患者可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要放松心情，注意劳逸结合，减轻学习负担。高中学习压力大，家长需要营造良好的家庭氛围，多与患者沟通交流。患者还可多做自己感兴趣的事情，比如跳绳、瑜伽、插花、唱歌等，转移注意力。 2、心理治疗 患者可以接受心理治疗，比如支持性心理治疗、精神动力学治疗、认知行为治疗等，促进病情恢复。 3、药物治疗 如果患者病情严重，必要时可以遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物进行治疗。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

快速治疗抑郁症的方法

临床上没有快速治疗抑郁症的方法，常见治疗方法包括心理疗法、药物疗法、生活方式调整等。 1、心理疗法 心理疗法是主要的治疗方式，包括认知行为疗法、人际疗法、家庭疗法等，可以帮助患者改变消极的思维和行为模式，从而减轻痛苦程度。 2、药物疗法 抗抑郁药物可以改善抑郁症的症状，常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但是药物治疗需要在医生的指导下进行，注意药物的副作用和依赖性。 3、生活方式调整 患者应该保持良好的作息时间，并且学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，也有助于疾病的恢复。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

产后抑郁怎么引起的

产后抑郁指产后抑郁症，产后抑郁症可能是心理因素、社会环境因素、遗传因素等导致的。 1、心理因素 分娩和育儿过程往往会给女性带来焦虑、恐惧、无助等负面情绪，加上疲劳、失眠、身体不适等因素，容易引发产后抑郁症。 2、社会环境因素 女性在产后需要承担更多的责任照顾新生儿，如果家庭成员不能一起分担，或工作压力、经济压力过大，可能会引发产后抑郁症。 3、遗传因素 产后抑郁症与遗传因素有关，如果女性存在产后抑郁症家族史，其体内可能存在相关易感基因，受到其他因素影响时可诱发疾病。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

产后抑郁症如何治疗好

产后抑郁症可进行一般治疗、心理治疗、药物治疗等。 1、一般治疗 患者在产后应适当运动，增加身体活动的时间。其次，要合理安排休息和睡眠时间，避免过于劳累。另外，要均衡饮食，保证营养摄入。 2、心理治疗 患者可通过认知行为疗法治疗，通过调整患者的消极思维方式和行为模式，重建积极的认知，帮助患者应对负面情绪和认知偏差。 3、药物治疗 患者还需遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，可以起到抗抑郁的作用。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症心情烦躁怎么办

抑郁症导致心情烦躁可以进行药物治疗、物理治疗、心理治疗等。 1、药物治疗 患者可以遵医嘱服用阿米替林、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物进行治疗，能够促进病情恢复，缓解心情烦躁症状。 2、物理治疗 若患者通过药物治疗无效或者无法耐受药物不良反应，可以进行物理治疗，比如重复经颅刺激治疗、深部脑刺激、电抽搐治疗等，对于改善抑郁症症状也有一定的帮助。 3、心理治疗 若患者存在社会心理应激因素，在药物治疗的同时还应联合心理治疗，比如支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗等，以促进病情恢复。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

中老年抑郁症的症状有哪些

中老年抑郁症的症状主要包括情绪低落、认知功能损害、意志活动减退以及自罪自责等。 1、情绪低落 中老年抑郁症患者常常感到不开心、痛苦难耐、经常唉声叹气、愁眉苦脸，可能会持续数周、数月或更长时间。 2、认知功能损害 多数中老年抑郁症患者都存在一定认知功能损害表现，如记忆力下降、理解和判断能力下降等。 3、意志活动减退 多表现为行动缓慢、不愿说话、不愿与他人沟通，甚至还会有生活不能自理的症状。 4、自罪自责 对于自己轻微的过失产生严重的内疚或者罪恶感，并认为自己应该为其负责。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症的心理治疗

抑郁症的心理治疗包括认知行为疗法、心理动力疗法以及人际关系治疗等。 1、认知行为疗法 认知行为疗法可以通过帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯，促进积极情绪和健康行为，从而减轻抑郁症状。 2、心理动力疗法 心理动力疗法是通过探索个人的无意识过程、内心冲突和童年经历，来增加对自己内在世界的认识，使患者更好地理解和处理抑郁症状。 3、人际关系治疗 人际关系治疗注重改善个人与他人之间的关系和沟通，并帮助患者处理与他人的冲突、失去或适应变化等问题，可以减轻抑郁症状并提高生活质量。

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

分娩一定会阴道松弛吗

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴道是有弹性的管状结构，对于大多数产妇来说，一般经过产后适当的治疗、休息和锻炼，松弛的阴道能够恢复到产前的情况。在一些特殊的情况下，比如胎头过大，在分娩的过程中造成了难产、第二产程时间延长造成产伤、阴道助产、有反复的分娩史、产后缺乏及时的康复治疗、产褥期恢复盲目减肥、不注意营养或者过于劳累，进而导致盆腔肌群恢复不良等，此时会松弛明显。

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

分娩会引起尿失禁吗

尿失禁主要原因就是因为盆底肌肉、筋膜、韧带受损伤，最主要的原因还是跟妊娠和分娩有关系，尤其是经阴道难产。压力性尿失禁从病理直接的因素来讲是因为尿道下方吊床松弛，就是包括尿道下方的阴道黏膜、尿道下方的筋膜以及尿道下方耻骨、尿道韧带，如果在分娩的过程中，尤其胎儿如果比较大，分娩过程压迫时间过久，急产或者有手术助产等，有可能会对这些下方支持的韧带、筋膜造成影响，使其损伤、拉长，甚至撕脱，这种情况下就容易发生产后的压力性尿失禁。当然，在怀孕的过程中，随着子宫增大，也会对盆底尿道下方支持结构造成一些慢性损伤，所以即使做的是剖宫产也有可能会发生压力性尿失禁。

陈远光 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

抑郁症会引起嗜睡乏力吗

抑郁症一般属于两种形式，有一种形式叫迟钝性的抑郁，迟钝性的抑郁就是患者得了抑郁症以后全身无力，一天到晚老是躺在床上不动，没有很多的焦虑、疾病这种情况，这种类型在治疗上主要是应用有兴奋性的抗抑郁药将其活动量增加。另外还有一种叫做激越性抑郁，激越性抑郁是指患者情绪低，心里又烦躁，多半还伴有焦虑症状，像这样的抑郁用点镇静作用的抗抑郁药或者抗抑郁药加抗焦虑药，效果就好得比较快。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

得了抑郁症怎么治

得了抑郁症要根据每个人不同情况，需要在精神科医生指导和评估下选择是否进行药物治疗，通常中重度抑郁症患者要经过抗抑郁药物来治疗，同时轻中度抑郁症患者也可以配合心理咨询治疗方式，比如认知行为治疗、音乐治疗、沙盘治疗等等多种方式能够起到很有效作用。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

怎样开导抑郁症病人

对于抑郁症患者，没有必要过度去开导，只需要给予充分合理陪伴就可以，因为对于抑郁症患者来说，性格比较敏感，切勿过度告知要想开点或者是活得开心点，这些对于患者没有任何意义，反倒会造成伤害，尽量多陪伴抑郁症患者，谈论一些感兴趣事情，并且鼓励或者陪伴一起去做，让长时间投入到喜欢做的事情当中或者没有喜欢做事情经常相约着到户外晒晒太阳，运动运动，也能够有效改善。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症是生理疾病还是心理疾病

抑郁症是生理疾病，也是心理疾病，因为抑郁症有血液激素一些改变，同时造成抑郁症原因也是有遗传因素或者是激素水平不协调或者是由于生活当中压力或者是工作当中压力或者是在成长过程当中遇到一些重大事件影响而造成，所以既是生理疾病也是心理疾病。