民福康>科普推荐>血压高吃什么水果降血压?
淮安市第一人民医院 心内科
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高血压的患者可以吃的水果有很多,比如说猕猴桃,猕猴桃有着丰富的维生素C,对心脑血管疾病有很好的效果。还有苹果,苹果富含钾和维生素C,有着一定的降压作用。
柠檬也有降压的作用,还可以适当的吃一些西瓜,西瓜既可以利尿也可以降压。另外,高血压的患者还可以多吃降压的蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜等,还要适当的做户外的有氧运动。