民福康>科普推荐>睡觉总是做梦是什么原因?
九江市第一人民医院 神经内科
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睡觉做梦是人体正常的一种生理现象。但是也有少数人,总是感觉睡觉时在做梦,从而影响到睡眠质量,这和睡眠表浅有一定的关系。
首先还是不要过度焦虑,保持乐观的心态,做到劳逸结合。但要多梦影响到日常生活,并且影响了免疫抵抗力,还是要到专科医生进行调整和治疗。