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淮安市第一人民医院 妇产科学
音频内容
首先,孕妈妈要学习一些关于育儿的知识,当孩子降生后才不至于手足无措,这样也能尽快地适应自己的新身份。
另外,可以勤加锻炼,锻炼可以不仅可以提供身体的免疫力,而且可以将不好的情绪都释放出来。
最后,一定要与家人保持良好的沟通,营造一个良好的家庭氛围。
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