骨盆一高一低怎么锻炼？

吃梨的最佳时间

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

正常吃梨能够促进肠胃的蠕动，如果空腹吃，就会造成胃肠的提前工作，长期下来是不利于健康的。因此，一般建议在正常的用餐以后，一到两个小时之内吃。这样才不会给胃造成伤害，这时候吃梨还能够促进消化，使营养物质更容易吸收。

误食洗洁精怎么办？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般洗洁精，生产能够达到国家的安全标准。即使少量的服用，也不会对身体造成明显的损伤。这时候给予患者大量的清水摄入，同时自己患者咽喉部位进行催吐。通过以上的处理，危险系数会明显的减少，一般不会对患者造成影响。但是如果大量的服用洗洁精，这时候一定得到正规的医院去进行检查。

颈椎引起手麻

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

颈椎病引起了手麻，这时候一定要到医院的门诊，去做针灸治疗。另外，在大夫的具体指导下，每日可开展颈椎的按摩。像一般坐姿不正确或者长时间熬夜的人，这类得颈椎病也是很明显的。因此，建议平常要保持稳定的生活方式。同时睡觉的时候枕头不能过高，也不能过低。症状一旦加重，一定要到正规的医院，进行及时的就诊。

舒筋活血的药有哪些？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

随着现代的生活水平的提高，很多人身体都出现了大大小小的疾病。最明显的，就是容易出现腰酸背疼、手脚麻木等现象。症状比较严重了，还需要进行用药治疗。一般医生都会给这些患者，开一些舒筋活血通络的药物。因此，舒筋活血的药物有哪些呢？正常比较常见有效的，主要有三种。第一种，舒筋活血片。第二种，活络止痛丸。第三种，就是天麻胶囊。但是这些药物，一定要在

耻骨联合在哪里？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

耻骨联合主要是指盆骨左右两块髋骨的耻骨，在盆骨前正中线上，以耻骨间盘连接形成耻骨联合。耻骨联合中的耻骨间盘，是纤维软骨。趾骨联合上方和下方分别有韧带，从而又分别叫做耻骨上韧带和耻骨下韧带。当然，大部分的女性患者。一旦骨盆出现了疾病性的问题，正常情况而言，都是由于耻骨联合分离而导致的。

左肋骨下方是什么器官？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

下方的器官比较多，主要是有胃和脾脏两种。胃是食道的扩大部分，上接食道下通小肠。如果胃出现了问题，那么最常见的疾病主要有胃炎、胃溃疡和胃癌。脾脏是机体最大的免疫器官，位于左上腹部。一旦脾脏出现了问题，这时候就会经常感冒等等，人体的免疫系统也就会下降。

骨肿瘤恶性能活几年？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

恶性骨肿瘤能够存活多久，主要根据患者的具体情况而定。正常的骨肿瘤，治愈率正常能达到60%左右。通过手术化疗等方法，基本上能够长期生存。也有一部分的骨瘤患者，对于化疗不敏感，这时候它治疗以后，也可以延长生存期。对于转移性骨肿瘤，这时候治疗只能够改善生活的质量，延长生存期。因此，具体能够活多久，是没有具体的结论的。

膝盖酸痛是怎么回事呢？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝盖酸疼，首先有可能是由于大量的运动，从而导致膝关节周围的肌肉韧带的拉伤。这种情况是正常的，一般不需要做什么太多的处理。但是如果是骨质疏松，以及关节腔内的本身病变，导致的膝盖酸疼的这种症状，就一定得到医院做全面的检查，根据病因，进行针对性的治疗。

做深蹲膝盖响但是不疼

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

做深蹲的时候膝盖响，但是不疼。主要有可能是生理性和病理性两种因素所导致。首先，生理性的因素，有可能是由于长时间的久坐或者久站。然后突然做深蹲的动作，这时候就会导致膝盖响，这种症状是非常常见的。但是，也有可能是由于半月板的损伤、滑膜病变等等，这些病理性因素所导致。因此，一旦出现膝盖响症状，一定要到正规的医院，进行及时就诊。

左肩胛骨缝疼是心脏病吗？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

左肩胛骨缝疼不一定是由心脏病所引起的，也有可能是由于平常的活动劳累，导致局部的肌肉韧带相互牵拉，从而产生的损伤所导致。同时，也有可能是由于脊柱疾病，比如筋膜炎、颈椎狭窄、颈椎肩盘突出等疾病，都有可能导致左肩胛骨缝的疼痛。因此，具体是什么原因所导致的疼痛，这时候一定要到医院做全面的检查，根据病因针对性的进行治疗。

怎样判断自己骨盆前倾？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

盆骨前倾是一种对于人体影响很大的疾病，尤其是人体体型的影响，影响更是十分巨大。而如果患有骨盆前倾的患者，这时候是可以进行自测的。在睡觉的时候，长时间仰面困难。站立的时候，身体有些前倾会出现腰疼，并习惯性的捶腰。走路的时候，容易形成o型腿或者膝盖向外屈。如果是下半身胖，经常头痛等，都是因为盆骨前倾所导致。

腰椎狭窄最好的运动

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

当出现腰椎狭窄的时候，合理的运动有助于缓解病情。建议患者经常适度的骑行自行车、游泳、仰卧起坐等运动，都可以缓解腰椎狭窄的这种症状。平时还要注意变换姿势，避免腰部长时间的保持一种姿势，从而增加病情的症状。因此，一旦有腰椎管狭窄，这时候一定要到正规的医院，进行治疗。

脚踝不肿但是里面疼

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脚踝不肿但是里面疼，主要是局部的撞击的力量，指里面的软骨面、滑膜形成损伤，从而造成了关节内的损伤。所以他的疼痛，往往比看到的更加剧烈。这种情况一般拍X片，是不会发现问题的。因为看到骨性结构没有破坏，但是如果通过核磁CT等检查方式，是可以看到关节内有一些病变的。因此一旦发生脚踝不肿里面疼的症状，一定要到正规的医院，进行及时的就诊。

早晨手指关节僵硬胀痛

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

早晨手指关节僵硬肿痛，这时候如果风湿和类风湿性关节炎，累及到小关节，有可能出现早晨起来的时候，关节明显有僵硬和肿痛的症状。同时，也有可能是颈椎病压迫神经的时候。这些病人也会出现早晨起来，有明显的手指关节僵硬。但是具体的情况，还要经过进一步的诊断，明确病因，针对性的进行治疗。

手指出现僵硬的现象是什么原因？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

导致手指出现僵硬的原因有很多，首先就是类风湿性关节炎所导致，主要会出现手指关节有明显的僵硬、肿胀、疼痛的情况，并且到了后期，很容易导致手指关节的畸形。另外，就是有可能由于中老年人骨质退变。骨性关节炎的病人，当出现骨性关节炎，以后也会有明显的手指关节僵硬的情况。因此，对于手指僵硬的原因，一定要到正规的医院去进行检查。根据病因，针对性的进行治

脚扭伤了如何治疗？

刘刚 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脚扭伤了以后，首先要去拍摄X线片。从而确定是否存在骨折。还要做踝关节的核磁共振检查，确定是否存在韧带的断裂。一旦存在根据断裂的情况，进行是否手术治疗。如果症状比较轻，这时候可以做保守治疗，配合以用活血化瘀的药物，进行治疗就可以了。如果存在于骨折的这种情况，这时候还得进行手术治疗。