民福康>科普推荐>女生减胸的最好方法
淮安市第一人民医院 甲状腺乳腺外科
科普推荐
女生减胸的最好办法就是通过锻炼。平常因为胸部的脂肪过多导致增大,可以通过胸部的锻炼,消耗胸部的脂肪来减轻胸部缩小。
在日常的生活中,平常做些扩胸的运动,可以让乳房转移。可以按摩乳房并接受外力来移动。用保鲜膜包裹乳房,每天跑步20分钟,可以减少一些乳房脂肪。
除了加强的乳房的锻炼,平时一定要控制饮食,少吃一些油腻刺激的食物或者含激素水平过高的食物。