民福康>科普推荐>怀孕血糖高吃什么主食?
鹰潭市人民医院 内分泌科
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怀孕的时候,如果发现血糖高,饮食控制就十分重要。既要保证丰富的营养,也要营养均衡,同时还不能升高血糖。
对于主食的选择,一般以粗粮为主,代替细粮。因为粗粮可以缓慢的消化吸收,从而不会使餐后血糖波动过大。
主食选择建议是可是吃一些玉米、山药、红薯、荞麦面、玉米面、燕麦,这些主食富含有膳食纤维,对于血糖影响较小。
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