民福康>科普推荐>高血糖早餐吃什么好?
萍乡市第二人民医院 内分泌科
科普推荐
高血糖早餐可以多样化,建议蛋白质、碳水化合物及高纤维食物合理搭配。蛋白质可以选择鸡蛋、纯牛奶。碳水化合物建议选择粗粮制品,比如紫薯、玉米、粗粮馒头、蒸淮山等,再搭配一些绿叶蔬菜。
糖尿病患者可以在掌握总原则的基础上,每天更换不同的食物种类,这样就可以使早餐既营养又丰富,也不容易引起血糖水平明显升高。
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