民福康>科普推荐>血脂稠该怎么调理?
鹰潭市人民医院 内分泌科
科普推荐
血脂稠的患者要多饮水,大量饮水可以降低血液粘稠度,饮食上面要注意少吃含脂肪量高的食物,像肥肉,内脏,油煎油炸的烧烤类食物都不能吃。
同时要多吃富含有维生素,微量元素和矿物质的食物。
像水果蔬菜就要多吃,因为富含维生素的食物具有调脂,预防动脉粥样硬化的作用,平时也要注意休息,早睡早起。