民福康>专家音频>人瘦吸收不好怎样调理?
淮安市第二人民医院 骨科
音频内容
人瘦吸收不好,这种情况考虑是由于肠胃消化和吸收功能失调所导致。
一、应该三餐,定时定量进食,让身体正常适应消化和吸收。
二、荤素搭配,营养全面,多吃含粗纤维的食物水果,应该少吃肥腻冰冻坚硬以及麻辣等刺激的食物。
三、适当进行运动,增强体质,以促进消化。
四、不要乱吃相关保健品或者药物。
五、建议服用适当中药进行调理。
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