民福康>科普推荐>宫寒月经量少怎么调理
淮安市妇幼保健院 妇科
科普推荐
宫寒月经量少的女性,平时一定不要去吃一些生冷、寒凉的食物,要注意多保暖,尤其是小腹部的保暖。
在月经期间,可以多喝一些红糖姜水、阿胶或者红枣水之类。
也可以选择在腹部热敷。女性平时可以适当的做一些运动,有助于促进血液的循环,能够祛除体内的寒气。
平时不要过于劳累,也不要熬夜。饮食要尽量清淡,不要吃一些油腻不容易消化的食物。
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