民福康>科普推荐>为什么运动后会产生肌肉酸痛
淮安市第一人民医院 骨科
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在运动后肌肉会产生酸痛情况,一般是由于肌肉氧气供应不足,从而导致体内的乳酸堆积过多,局部代谢缓慢,从而使,组织缺血缺氧,以及过多的酸性物质刺激产生酸痛症状。
肌肉酸痛是一个正常的生理现象,一般通过合适的休息以及调整,可能会恢复,不需要过度的关心和困扰,在平时只要坚持经常锻炼,并且保持合适的运动量,那么一般不会再出现肌肉酸痛的症状。
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