腰间盘突出怎么练好

打软腿是怎么回事？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

病人表现出打软腿可能是由于大腿肌肉力量不足，表现出髌骨软化，也可能表现出膝关节的退行性改变，半月板的损伤，骨关节炎等原因造成。需要结合影像学检查以及体格检查明确病情，可以在医生的建议下经过氨糖类药物调理，而且进行膝关节的康复锻炼，提高膝关节周围力量，有需要情况可以带护膝。

脚踝关节疼痛是怎么回事？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

导致关节疼痛的原因有很多，首先针对有没有外伤史来说，如果有外伤史扭伤或者是撞伤、跌倒、高处坠落伤的问题，首先要考虑的是骨折，如果有骨折关节会有剧烈的疼痛，没有办法行走，关节活动会受到严重的限制，x光和ct的可以很轻松的诊断这个问题，因此如果表现出了非常严重的疼痛，没有办法行走，首先需要做x光或者ct

治疗骨膜炎最好的方法？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

一、首先应当做到腕关节的休息，减少腕关节的活动，如果症状比较严重，我们建议是进行制动休息；二、可以经过局部的热敷以及中医针灸的方法治疗；三、口服尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

骨质增生是什么原因引起的？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

骨质增生和长骨刺正常是指的关节囊周围的骨骼的增生和硬化的表现，原因是因为软骨损伤了以后，负重区的改变造成胫骨平台或者股骨的负重方式发生了应力集中，它就要多长一些骨质来维持压力的平衡。骨质增生是一个非常缓慢的过程，正常它不是造成疼痛的原因。

o型腿怎么矫正？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

O型腿实际上是比较多见的一种膝关节畸形的表现，主要形成的原因是膝关节骨骼的发育，或者说随着年龄增长以后，表现出了膝关节的内翻表现。对于这种情况，纠正往往是要从骨骼方面入手，也就是说如果单纯对韧带、肌腱进行矫正，是达不到很好的效果的。若是年轻的人，可以采取一些骨性的矫正手术，比如可以采取截骨手术，可以

经常落枕是什么原因？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

经常落枕是由于患者长期的不良睡姿所导致的。这种不良睡姿很有可能是由于患者长期歪着脖子，压着枕头，或者长期睡比较高的枕头，导致颈椎某一肌肉长期保持特定的姿势所导致的。表现出这样的情况时不必过于惊慌，可以适当的佩戴颈托，给予颈部理疗、热敷、针灸等。一般这样的症状在5到7天左右可以彻底缓解，恢复之后不会有

为什么坐着腰痛？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

如果坐的时间长了以后出现腰痛，这样一个不舒服的症状要考虑可能和坐的时间过长，腰背局部的肌肉或者韧带绷得比较紧，然后得不到休息产生的疲劳性损伤可能有关。另外坐的时间过长，腰椎处的骨头或者椎间盘因为负重而得不到休息也可能产生损伤。这二个问题都有可能会导致局部有腰痛不舒服的问题发生的。因此在有这个症状出现

废用性肌肉萎缩的原因有哪些？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

肌萎缩的的病因主要有两种：一种是因为不运动或很少运动，造成肌肉很少收缩，则退化；另一种是因为营养不良，造成肌组织蛋白被分解，造成萎缩。造成第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长期休息，没有适量的收缩运动造成；此外就是神经损伤造成肌肉无法收缩。造成第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平

膝盖有积液怎么办？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

膝关节积液正常是因为膝关节的半月板损伤，或者是滑膜炎造成的积液，这些都可以和长时间的站立工作，膝关节的负重过多，关节磨损造成的。膝关节积液很明显的话，需要穿刺抽出积液，然后注射玻璃质酸钠，还有一些封闭药物来减少积液的再次产生，同时口服芬必得，来缓解这些劳损性的炎症和疼痛。可以减负运动，关键治疗在于减

腰酸痛治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

腰部酸痛的治疗，首先要查明原因然后才能进行相应的治疗。首先要注意病人有没有泌尿系统的病变，比如泌尿系的结石，在临床上非常多见，病人表现为右侧腰部的酸胀，常常伴随血尿，可以经过泌尿系的B超以及尿常规的检查来明确，需要体外碎石，或者行经尿道内镜下碎石术。此外多见的原因是由于腰肌的病变，比如病人长时间的久

跟腱炎怎么治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

对于跟腱炎多可采用正规的保守治疗，包括适当的休息、理疗和对症药物治疗，因此获得较好的临床效果。因为跟腱炎通常是指跟腱在急、慢性劳损后形成的无菌性炎症，其治疗多可采用保守治疗，局部可使用活血止疼的药膏外敷，还可给予局部的热敷、理疗、冲击波治疗。此外，可辅助使用自救疗法，包括运动前充分热身、防止剧烈活动

大活络丸治疗颈椎病吗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

大活络丸对治疗颈椎病有一定的效果。因为颈椎病的形成是由于长时间颈椎劳损而表现出炎症病灶，表现出疼痛感。有可能造成神经根以及周围其他软组织的水肿，表现出颈椎病的一系列症状。口服大活络丸之后，能够起到活血化瘀、疏经通络、消肿止痛的作用，增加颈椎位置的血液循环，促进炎性代谢产物代谢，减轻疼痛感。此外也能够

腰椎结核的治疗方法？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

腰椎结核的治疗有保守治疗跟手术治疗，最基本的治疗是全身抗痨。抗痨治疗要联合、全程、足量、规律，持续性的抗痨治疗。在抗痨治疗的基础上，必须要加强营养。腰椎结核的治疗，保守的话，如果是骨质破坏不很厉害，要卧床休息，佩戴支具；如果是腰椎骨质破坏很厉害，稳定性有问题，有可能压迫到脊髓，这种情况就要手术治疗，

胳膊关节疼怎么回事？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

胳膊的关节可以理解为肘关节，能够造成肘关节疼痛症状的原因有以下几种：1、最多见的能够表现出局部疼痛症状的原因，就是慢性的劳动损伤。某些原因被迫使用，或者被迫活动肘关节的次数过多，力量过大，就很有可能造成肘关节周围软组织，表现出损伤或者炎症，而引发局部的疼痛症状。休息或者减少活动时，疼痛就能有所缓解；

半月板关节镜手术后多久可以上班？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

半月板关节镜手术后 上班时间以本人康复程度有关，术后2个月后如果康复效果好，就去上班。一般第二天疼痛减轻或消失了就可以逐渐恢复股四头肌肌力练习，期间可以服用止痛药，予理疗按摩消肿；若是半月板缝合术后，四周内防止主动活动，被动屈膝练习保持在90°范围内，4周后练习主动被动屈膝，尽快达到120°以上，术

膝关节退行性骨关节炎的原因？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

膝关节退行性骨关节炎的发病原因现阶段尚不完全清楚，可能和年龄、遗传因素、职业因素等有关。退行性骨关节炎其原因是关节软骨退变和磨损、关节下骨化、关节间隙变窄等。这种疾病在中老年人中很多见，所有关节均可见。但主要发生在负重关节，如膝关节、髋关节等，其临床症状也很严重。

膝盖酸痛该如何治疗？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

膝盖酸痛，大多数情况下有可能是膝关节骨性关节炎，尤其是在运动量过大之后造成酸痛加重，首先还是要积极的注意休息，防止剧烈运动，尤其是登高爬山，可以用一些活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖，必要的话可以关节腔内注射玻璃酸钠注射液及曲安奈德注射液能够有效的