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柳州市工人医院 骨科
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致密性骨炎的锻炼方法。致密性骨炎是髂骨和骶骨的炎症从影像学的表现来看,是有骨密度的增高。表现为久坐、久站或者长时间行走以后骶髂关节的疼痛。锻炼可以从腰背肌的锻炼,还有腹肌的锻炼,还可以使用关节的按压性的锻炼进行恢复。
目前多考虑是劳损性的损伤引起的,通过锻炼腰背肌的力量可以缓解疼痛症状。可以用瑜伽、游泳还有跑步等锻炼。可以达到稳定骶腰部的关节使到腰部的力量加强,稳定性增加可以缓解疼痛。
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