民福康>专家音频>如何预防关节炎
淮安市第二人民医院 骨科
音频内容
关节炎的预防主要是保持合理的作息,健康饮食来保证健康体重以及腰围。注意关节保暖,避免受凉。
痛风患者避免饮酒,避免大量食用肉类,海鲜动物内脏,减少果糖的摄入,保证饮水量,多些新鲜水果蔬菜。同时还要注意锻炼合理的运动,避免剧烈的运动。
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