民福康>科普推荐>肩周炎自我锻炼(组图)
哈尔滨市骨伤科医院 骨科
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在临床上,肩周炎是由于肩部受到外伤或者着凉,导致肩部的肌肉组织发生损伤,出现黏连。病人主要感觉,有肩部的疼痛,出现关节活动受限。
可以及时的采取正确的康复锻炼,比如嘱咐病人取站立位,双侧上肢自然下垂,以患侧肩关节为轴,患侧上肢做钟摆运动,最大范围的活动肩关节。通过这样的锻炼,可以加强肩部的肌肉力量,软化肩部肌肉,可以扩大肩关节活动范围。
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