民福康>科普推荐>动脉粥样硬化怎样锻炼
井冈山大学附属医院 心血管内科
科普推荐
患有动脉粥样硬化的人要进行合理的锻炼,其锻炼的方式可以选择慢跑、徒步、登山、骑自行车、游泳、打太极拳、打乒乓球、跳绳等,根据自己的情况合理进行选择。
要进行规律的运动,每次运动应该在30到60分钟左右,不要运动过度,也不能运动时间太短,在运动过程中不要过于剧烈。
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