腰椎盘突出怎么锻炼有助于恢复

铁皮石斛小孩能吃吗？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

小孩可以少量食用铁皮石斛。铁皮石斛属于名贵的中药材，具有养阴清热、益胃生津的功效，还可以有效增强机体免疫力，由于孩子经常会出现阴虚火旺的现象，所以适量食用铁皮石斛还可以有效缓解此类症状。但是，应避免长期大量让孩子食用铁皮石斛，以免破坏孩子的免疫力。服用铁皮石斛前还应明确药物的禁忌症，孩子服用药物后还

虫草花小孩可以吃吗？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

小孩可以适量吃虫草花，少量进食的情况下可以提高孩子记忆力，促进脑部发育，还可以使身体免疫力提高，使患病几率下降。其次，服用虫草花也能达到降火镇咳的效果，针对肺热等原因导致的咳嗽咳痰等症状，都有一定的调理效果，也可以用于治疗肺气肿、气管炎等疾病，服用后还能增强孩子的体力。但是不建议一次给孩子服用太多，

三岁宝宝脾胃虚弱怎么调理？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

若是三岁宝宝脾胃虚弱，首先在平时要调整孩子的饮食习惯，不可以给孩子吃生冷、辛辣刺激或是油腻、不易消化的食物，否则会加重脾胃的负担，影响消化功能，容易出现消化不良等症状。可以多给孩子吃米粥、藕粉以及燕麦粥等易消化的食物，进食后也能补充膳食纤维等成分，能达到辅助消化的效果。此外，可以给孩子服用益生菌进行

太极拳的作用？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

太极拳是一种具有调理身体作用的拳术运动，同时也是有氧运动，坚持练习正确的太极拳可以起到非常好的锻炼心肺功能的作用，同时还可以舒缓心情，让情绪更加的平和，消除自身的压力，缓解身体疲劳，起到促进睡眠、调节心态的功效。而且太极拳的动作暗合了中医阴阳五行和藏象学说，在锻炼时可以调节全身的气血运动，进而起到调

落枕要多久才能好？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

出现落枕症状后，大多数人群在3-5天后即可恢复，有些人群症状较严重时，可能需要一星期左右。落枕后要注意颈部的保暖，可以对颈部进行热敷，还可以通过其他物理疗法缓解，比如理疗、牵引、按摩、针灸等。在睡觉时也要注意枕头的高度适宜，避免过高或者过低，调整好自己的睡姿。自己日常也可以多做一些头颈部的运动，可以

气血严重亏损怎样调理？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

气血严重亏虚的患者一般建议在医生指导下使用气血双补剂进行调理，比如八珍汤可以益气补血，炙甘草汤既能通阳复脉、又可益气养阴，对于改善阴血亏虚、阳气衰微的证型有十分显著的疗效。除此之外，归脾丸同样也是常用的气血双补剂，具有补血补气、健脾宁心之效。还有表现出气虚不固症状的患者可以使用补中益气汤进行治疗。在

甲钴胺可以治疗颈椎病吗？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

甲钴胺是营养神经的药物，如果颈椎病出现手麻，可考虑使用甲钴胺进行对症治疗。临床上颈椎病分为很多种类型，如神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型以及混合型等。神经根型只是颈椎病的其中之一。如果患者主要表现以颈肩部疼痛或头晕、头痛为主，甲钴胺对改善此类型的颈椎病效果欠佳。所以临床上要根据颈椎病的具体类型，采

男性腰胀痛是怎么回事

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

男性腰胀痛有很多因素可引起，比较常见的有腰部扭伤、腰背肌筋膜炎、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、第三横突综合征等疾病；还有部分是由于腹腔脏器病变所引起，导致腰部胀痛不适，常见的有泌尿性结石、腰部有结核或肿瘤等。建议患者及时去医院就诊完善相关检查，明确诊断根据病因采取对症性治疗。

女生肾虚的病因及症状有哪些？

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

女生肾虚主要是由于先天禀赋不足或平时调养不当、熬夜以及房事过度等因素引起，可分为肾阴虚和肾阳虚两种。如果是女性肾阴虚，主要表现为腰膝酸软、形体消瘦、乏力盗汗、月经减少或闭经、性欲旺盛、舌质红、少苔脉细数。如果是女性肾阳虚，主要表现为腰膝酸软、小便清长、四肢怕冷、月经延长、经量偏多、舌质淡、苔白脉细弱

蹲久了膝盖疼不敢伸直怎么办

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

蹲久了膝盖疼不敢伸直，临床上常见于半月板损伤或骨性关节炎等疾病。如果是老年人则多见于骨性关节炎引起，如果是年轻人则多见于半月板损伤。首先建议患者多卧床休息、减少关节负重、注意膝关节防寒保暖。第二、可以局部热敷治疗，以改善膝关节血液循环。第三、口服药物治疗，如口服氨基葡萄糖或消炎止痛类药物等。第四、适

膝盖内侧疼怎么办

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

第一、建议患者适当休息，减少关节劳累及负重。第二、及时完善相关检查，如膝关节磁共振检查，以明确是韧带或半月板损伤。第三，治疗方面主要以口服药物氨基葡萄糖或行玻璃酸钠关节腔内注射等对症治疗。第四、其他治疗，如针灸、按摩、中频等多种治疗，也可适当改善膝关节疼痛的症状。膝盖内侧疼常见于膝关节侧副韧带的损伤

15岁膝盖疼是怎么回事

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

15岁膝盖痛临床上常有以下因素引起:第一、急慢性损伤导致。由于青少年喜欢运动，如果在平时运动中不慎导致膝盖及周围组织损伤，可出现膝盖周围疼痛不适。第二、生长痛引起，由于青少年处在生产发育的第2阶段，如果近期出现升高的明显生长，可出现膝盖的疼痛，主要是由于机体的生长牵扯到膝盖周围的肌肉韧带，从而出现牵

手脚凉是阴虚还是阳虚

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

手脚凉是阳虚的表现。中医理论认为阳虚则生内寒，阴虚则生内热，因此手脚凉是阳虚的表。患者还伴有其他症状，比如面色苍白、易出虚汗、小便清长、大便不成形或大便顽固不化。如果患者手脚发凉，考虑从以下几个方面调理：第一、经常泡脚。可以促进手脚血液循环，帮助手脚变暖。第二、使用艾灸治疗。常用的穴位有元气海穴、百

手汗多是肾虚吗

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

手汗多不一定是肾虚，从西医角度考虑主要和甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱等因素有关。从中医角度考虑和体内有湿热或阴虚因素有关。体内有湿热会出现手汗多，主要是由于体内湿热之气由汗液外出；阴虚患者也会出现手汗多，主要是由于阴虚容易导致阳亢，从而会出现汗液增多情况。

肚子胀气艾灸哪里

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

肚子胀的艾灸部位，应该根据引起肚子胀的具体原因进行判断。如果是脾胃虚弱引起肚子胀，可适当艾灸脾枢、关元、气海、足三里、天枢以及中脘等穴位。如果是由于肝气郁滞引起腹胀不适，艾灸穴位可考虑神阙、太冲、三阴交、阳陵泉等穴位。如果是由于积食引起肚子胀不适，可艾灸中脘、天枢、神阙、足三里、胃枢等部位。

吃枸杞子上火吗

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

一般吃枸杞不会引起上火，枸杞具有滋补肝肾、养肝明目等多种功效，临床上常用来治疗肝肾阴虚、视物不清、昏蒙等病症。由于目前枸杞是采用硫磺烘制晾干，硫磺的性味是偏热的，如果长期服用枸杞有可能会导致体内出现上火。建议在吃枸杞之前，尽量多洗多泡几次，以减少硫磺的含量。

晚上艾灸好吗

彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院 三甲

晚上艾灸好不好，需要根据具体病情决定。如果用来治疗阳气不足，建议在白天艾灸。如果是治疗各种痛症，可根据患者疼痛时间决定艾灸时间。若是晚上艾灸效果比较好，则可在晚上进行。艾灸具有温阳通络、行气止痛等多种功效，广泛运用于各种痛症、阳气不足等病症治疗。