民福康>科普推荐>山药糖尿病人可以吃吗
宝鸡市中心医院 内分泌科
科普推荐
糖尿病的患者可以吃山药,山药的热卡数相对比较高,所以尽管能吃还是要适当限量。
山药、荸荠、藕这些蔬菜的热卡数是150克,可以提供90千卡的热能,相对于绿叶类的蔬菜热卡数是比较高的,所以要根据全天的摄入的热卡数决定摄入的山药的量。推荐糖尿病的患者选择蔬菜可以选择绿叶类的蔬菜,富含食物纤维。
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