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鹰潭市人民医院 神经外科
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预防中风的方法通常需要注意以下几点。
第一、调整饮食结构,以清淡的饮食为主。总体的饮食原则是低盐、低脂、低糖的饮食。
第二、患者需要保持心情的愉悦,避免血压的过大波动。
第三、患者需要进行适当的体育锻炼,比如游泳、散步、打太极拳都是良好的体育锻炼方式。同时需要避免过度的劳累。
第四、患者需要养成良好的作息习惯,避免熬夜。
第五、患者需要戒烟、戒酒,同时控制体重。
第六、如果合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础性的疾病,需要进行良好的控制。
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