运动过后肌肉酸痛原因

程芳 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

肛门处肿胀怎么回事

肛门处肿胀可能是由痔疮、肛裂或直肠脱垂等原因引起的，详情如下： 1.痔疮 痔疮是肛门周围静脉曲张的疾病，常见症状为肛门疼痛、肿胀、出血等。痔疮的出现可能与长期便秘、久坐、孕妇等因素有关。 2.肛裂 肛裂是指肛门周围皮肤或黏膜裂口，常见症状为肛门疼痛、灼热感、便秘等。肛裂的出现可能与便秘、肛门周围皮肤炎症等因素有关。 3.直肠脱垂 直肠脱垂是指直肠黏膜从肛门脱出，常见症状为肛门疼痛、肿胀、便秘等。直肠脱垂的出现可能与长期便秘、妇女多产等因素有关。 除以上原因外，还可能是肛门周围感染、直肠癌等，建议及时就医以明确病因。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

小腿肌肉酸痛睡不着觉是怎么回事

小腿肌肉酸痛睡不着觉可能是下肢血管性疾病引起的，也可能是腰椎间盘突出导致的。 1.下肢血管性疾病 下肢血管性疾病，可能会出现下肢静脉壁损伤、下肢静脉瓣功能异常、动脉管腔的纤维化等病理性改变，造成静脉血液的淤积、动脉血管的闭塞等情况，出现上述症状，常见疾病如下肢静脉曲张、动脉闭塞性脉管炎等。 2.腰椎间盘突出 腰椎的退行性病变可能导致腰椎间盘突出的出现，腰椎间盘突出可以对支配小腿肌肉部位的神经造成压迫，引起小腿肌肉的酸痛、无力等症状。夜间休息时由于体位的改变，可能引起神经根的牵拉刺激，导致小腿部位的肌肉酸痛、入睡困难的表现。 小腿肌肉酸痛睡不着觉还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下给予针对性处理或治疗。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

什么办法可以缓解肌肉酸痛

肌肉酸痛是一种常见的身体症状，多见于运动以及感冒等，需要明确原因后针对性进行处理，采取一般治疗、药物治疗等。 1.运动 如果平时运动过度或者是劳累过度等，容易导致乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。可适当多休息，也可以使用热毛巾对局部进行热敷或者是通过专业的按摩手法按摩肌肉部位等，可以起到一定的缓解作用。 2.感冒 如果患有感冒，也可能会有肌肉酸痛的症状。可遵医嘱服用药物治疗，比如感冒清热颗粒、清开灵颗粒、对乙酰氨基酚等，有助于缓解症状。 肌肉酸痛如果症状比较严重，要积极到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱采用合理的治疗方案，以免延误病情。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

小孩嘴唇磕破出血肿胀怎么办

小孩嘴唇磕破出血肿胀可以通过局部冷敷以及热敷的方法改善，另外还可以使用碘伏消毒。如果破损的情况比较严重，还需要到医院进行清创处理，必要时可以注射破伤风。 1、冷敷和热敷 如果嘴唇被磕破的情况不是特别严重，只是表面擦伤，通常可以在24个小时以内，可以在局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，减少出血以及减轻肿胀；24个小时后可以进行热敷，促进血液循环，减轻肿胀。 2、碘伏消毒 在局部的皮肤破损后，也可以使用碘伏消毒，才可以避免导致局部出现炎症感染的情况。 3、清创处理 如果局部损伤的情况比较严重，通常需要到医院进行清创处理，尽量避免盲目用药，以免导致局部出现炎症感染的情况。 4、注射破伤风 如果伤口比较大，或者是被铁器损伤，而且进行了伤口缝合，通常可以到医院注射破伤风，才可以避免引起破伤风梭菌感染。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

高强度运动后肌肉酸痛怎么办

高强度运动后肌肉酸痛主要考虑损伤和乳酸堆积导致，因此可制动休息、局部物理治疗或应用止疼药物进行治疗。 1.制动休息 对于肌肉高强度运动后出现酸痛，局部进行制动、休息，可以明显缓解肌肉酸痛症状。 2.物理治疗 当高强度运动后肌肉酸痛时，局部进行热疗、中频电疗或红外照射等，可以改善损伤导致的无菌性炎症、乳酸堆积等引起的疼痛。 3.应用止疼药物 对于肌肉酸痛短期内不缓解者，可以口服非甾体消炎止疼药物如塞来昔布等，也可以局部外敷氟比洛芬酯凝胶等缓解。但药物治疗需在医生结合病情后指导性使用。 如果高强度运动后肌肉酸痛症状持续不缓解，应该及时医院就诊，明确损伤情况并在医生指导下进行治疗。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

老人小腿肚子肿胀疼痛怎么办

老人小腿肚子疼可能因为外伤、炎症、血管病变等引起，需根据不同情况采取不同治疗措施。 1.外伤 单纯软组织损伤者，可以给予制动，休息，72小时内冷敷患处，72小时后改为热敷。如疼痛明显可口服布洛芬缓解疼痛。如疼痛剧烈，疑似发生骨折者，需就医明确，明确后给予复位固定。 2.小腿炎症 如骨膜炎或者筋膜炎等，会导致局部渗出物增加，从而引发胀痛，需要口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片，消炎止痛。 3.血管病变 如下肢血管静脉曲张等，容易影响局部血液循环，造成血管源性疼痛。多做肢体抬高训练或踝功能运动，促进下肢血液循环回流，必要时适当口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片。 老人小腿肚子肿胀疼痛还可能存在其他原因，建议就医查明原因，进行处理。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

大腿小腿肌肉酸痛无力怎么回事

大腿小腿肌肉酸痛无力考虑是过度劳累、受凉、病毒性感冒、腰椎病引起的，需及时就诊，查明原因。 1.过度劳累引起 如平时不进行锻炼的患者突然进行一些高负荷的劳动或者剧烈的运动，就有可能会引起身体产生无氧酵解，从而产生大量的乳酸。而乳酸在全身肌肉蓄积就有可能会出现肌肉酸痛的症状。平时应该适当运动，增强体质，多补充钙。 2.受凉引起 淋雨、长时间吹空调会引起腿部受凉，出现四肢肌肉酸痛。患者应避免受凉，疼痛难以忍受时用一些消炎止痛药物来缓解。 3.病毒性感冒引起力 患者会出现四肢肌肉酸痛、浑身乏力、咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状，需服用治疗感冒的药物。 4.腰椎病引起 腰椎病压迫神经导致的，引起腿部酸痛无力，可以做腰椎CT来确诊，需针对腰椎疾病进行治疗。

黄洪 主任医师

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手指末端肿胀疼痛是怎么回事

手指末端肿胀疼痛可能是蚊虫叮咬、骨关节炎或腱鞘囊肿等原因导致。 1.蚊虫叮咬 手指末端皮肤被蚊虫叮咬后由于毒液及唾液注入等原因，被叮咬的部位会出现皮肤炎症进而导致皮肤肿胀、丘疹、瘙痒等症状。 2.骨关节炎 骨关节炎是老年人常见关节疾病，可导致患者关节软骨局灶性缺如、软骨下骨改变、骨赘形及关节滑膜增生，患者可因此出现关节肿胀、压痛等症状。因此，手指末端肿胀疼痛可出现在骨关节炎患者中。 3.腱鞘囊肿 腱鞘囊肿即发生在腱鞘的囊性肿物，女性多见，发病较为缓慢，发生在手指末端部位时可出现圆形、可推动的肿块，肿块部位可出现酸胀等不适感，并影响关节活动。 手指末端肿胀疼痛可能还有其他原因，建议患者至正规医院风湿免疫科等相关科室进一步就诊，遵医嘱诊治。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

大腿肌肉酸痛怎么缓解按摩

大腿肌肉酸痛可能由多种原因引起，如运动过度、肌肉拉伤、肌肉疲劳等。以下是一些按摩方法来帮助缓解大腿肌肉酸痛： 1.推抚法：患者取仰卧位，按摩者站于一侧，先用拇指轻揉痛点周围软组织，然后用手掌在痛点及周围进行推抚，以透热为度。 2.拿捏法：患者取俯卧位，按摩者用拇指和其余四指相对，拿捏大腿后侧肌肉，由上而下，反复操作3～5遍。 3.按揉法：患者取仰卧位，按摩者用拇指或掌根按揉委中、承山、风市、血海等穴，每穴按揉2～3分钟。 4.弹拨法：患者取仰卧位，按摩者用拇指或食指、中指对痛点进行弹拨，以松解粘连，缓解疼痛。 5.擦法：患者取仰卧位，按摩者用掌根或大鱼际擦大腿肌肉，以透热为度。 需要注意的是，按摩只能缓解肌肉酸痛，如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。此外，对于孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群，按摩前应咨询医生的意见。同时，在进行按摩时，应注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。如果疼痛严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

右侧上方屁股肌肉酸痛看什么科

引起右侧上方屁股肌肉酸痛，常见的原因有臀肌筋膜炎、腰椎间盘突出、类风湿性关节炎等，相应的可以去医院看骨科、风湿免疫科（内科）等。 1.臀肌筋膜炎 由于受凉、劳累而导致臀部的筋膜产生慢性无菌性炎症，可以引起一侧屁股上方肌肉酸痛。 2.腰椎间盘突出 腰椎间盘突出压迫坐骨神经的神经根，造成局部水肿，发炎，沿坐骨神经走向，造成右侧上方臀部肌肉酸痛。 3.类风湿性关节炎 可以导致骶髂关节产生慢性炎症，出现右侧上方屁股肌肉酸痛。 引起右侧上方屁股肌肉酸痛，还可能有其他原因，建议及时前往医院相应科室就诊，完善检查明确病因，在医生指导下进行规范治疗。

杨彦芳 主任医师

中日友好医院 三甲

早上手指肿胀是肾病吗

其实浮肿不一定都是肾脏病，浮肿跟以下几个因素有关系：第一、肾脏，肾脏引起的浮肿主要是因为蛋白尿，蛋白尿比较多，血浆白蛋白比较低可能出现浮肿。第二、肝脏，肝功能异常、肝脏白蛋白合成减少，出现低蛋白血症，也可以引起浮肿。第三、心源性，有些心功能不好的人，心脏的射血分数降低了，也可以出现浮肿。第四、比较多见的就是甲状腺疾病，甲状腺功能减退，也可以出现黏液性的浮肿，表现是全身肿胀。第五、静脉回流不好，也可以引起浮肿。浮肿不全是肾脏疾病，出现浮肿要去做相关的检查，主要围绕刚才说的肾脏、肝脏、心脏、甲状腺以及静脉的功能做检查。

王晓彦 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

皮肤肿胀患者平时应注意什么

皮肤肿了，像知道自己有过荨麻疹或者叫血管神经性水肿病史的人，要注意诱因，比如饮食，吃一些水果，有人对像芒果、草莓过敏，这个嘴就高度肿了，那么注意诱因，避免诱因非常重要。就是如果有皮肤肿胀发生过的人一定要注意生活中诱因，还有劳累、熬夜、感冒，这些诱因都可以使皮肤容易发生肿胀，比如说感冒有可能就诱发单纯疱疹，也就是人们所说的上火，嘴唇高度肿胀时候就要注意感冒对于局部感染性肿胀是一个很明显诱因，所以要注意这些情况，只要注意了防御微生物感染，注意提高自身免疫力，就可以在很大程度上避免肿胀发生。

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

膝盖上方肿胀难以弯曲是怎么回事

膝关节有时会出现肿胀现象，膝关节有炎症之后会有大量的积液，积液会留存到髌上囊内，形成膝关节上方的肿胀，所以膝关节上方肿胀的来源主要是膝关节内积液过多，膝关节内有炎症形成的上方肿胀。因为膝关节在伸直状态和屈膝状态，膝关节内的空间大小不一样，容量也不一样。膝关节伸直的时候，膝关节内的容量是最小的，而膝关节在一个屈曲状态，膝关节伸直的时候膝关节内的容量最小，而膝关节在屈曲状态时容量较大，如果积液较多，会对膝关节造成影响，肿胀、积液、压力高时膝关节就会屈膝困难。

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事

浑身肌肉酸痛，无力原因，主要有以下几种。第一、考虑是生理性因素导致，例如长时间重体力劳动、精神过度、紧张以及长时间缺乏睡眠等，这些因素都会导致浑身肌肉酸痛。第二、考虑是因为比较严重的感冒所造成，患者表现出精神状态差、咳嗽、咳痰以及发热症状明显，常伴有周身肌肉酸痛、无力等表现。

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

怎么缓解小腿肌肉酸痛

缓解小腿肌肉酸痛的方法主要有以下几个方面：第一、卧床休息、抬高患肢。第二、给予烤电或者热敷治疗。第三、给予一些物理治疗，比如针灸、推拿、冲击波或者电磁波治疗。第四、可以吃活血化瘀的药物治疗，比如活血化瘀止痛胶囊等，症状会慢慢的好转。

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。