民福康>专家音频>失眠怎么治疗
鹰潭市人民医院 神经外科
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失眠的治疗主要是包括药物治疗以及非药物治疗两种手段。药物治疗主要是使用各种镇静催眠的药物和各种中成药,中成药主要包括甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液等等。
此外患者还需要调整自己的心理状态,避免过度的紧张和焦虑;在生活当中患者需要在睡前尽量避免喝浓茶,咖啡以及各种含酒精的饮料;另外,适当的泡热水脚以及喝热牛奶,均有助于失眠的改善;同时白天进行适当的体育锻炼,也有助于失眠的改善。
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