民福康>科普推荐>脾胃虚寒吃什么食物
济宁市中医院 内科
科普推荐
脾胃虚寒的患者,要吃温性食物,不要吃生冷寒凉的食品,不要吃辛辣油腻食品。可以经常吃南瓜、蚕豆、扁豆、鸡肉、鳝鱼、淡水虾、动物瘦肉、鸡蛋、牛奶、山药、莲子等。
这些食品不但含有营养物质丰富,还具有健脾养胃的作用。不要吃凉性的水果,可以吃荔枝、龙眼肉、芒果、榴莲、葡萄、桃子等这些水果。
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