红糖黑糖有什么区别

锌缺乏的高危因素有哪些

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

锌缺乏的高危因素主要包括摄入不足、吸收障碍、需求增加、丢失过多等。 1.摄入不足 长期膳食结构不合理，尤其是动物性食物摄入较少，以植物性食物为主，会导致锌摄入不足，因为植物性食物中的锌生物利用率较低。 2.吸收障碍 慢性肠道疾病或肠吸收不良综合征等，会抑制锌的吸收，使得身体无法有效利用摄入的锌。 3

锌缺乏有什么危害

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

锌缺乏是一种常见的营养缺乏症，可能对健康造成多种危害，比如生长发育迟缓、免疫力下降、味觉和嗅觉异常、皮肤问题等。 1.生长发育迟缓 锌对于儿童的生长发育至关重要。儿童缺锌可能导致生长缓慢、身高矮小、体重过轻等问题。 2.免疫力下降 锌参与免疫细胞的功能和免疫反应的调节。缺锌会使免疫系统功能受损，增加

锌缺乏的并发症有哪些

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

锌缺乏可能引发的并发症主要包括生长发育迟缓、免疫功能下降、皮肤和黏膜问题等。 1.生长发育迟缓 锌缺乏会影响儿童的身高和体重增长，可能导致身材矮小、瘦弱，严重时甚至会出现侏儒症。 2.免疫功能下降 锌缺乏会使患者更容易患感染性疾病，如感冒、肺炎等，且病程可能反复迁延。 3.皮肤和黏膜问题 锌缺乏可能

来例假能吃莲藕吗

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

来例假能吃莲藕。 莲藕是一种营养丰富的食材，女性在例假期间吃有以下好处： 一是莲藕富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助预防便秘等问题，这在例假期间尤为重要，因为此时女性身体活动相对较少，容易出现肠道蠕动减慢的情况。 二是莲藕含有一定量的铁元素，虽然含量不是特别高，但对于例假期间失血的女性来说，适当补

樱桃吃多了会上火吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

樱桃吃多了确实会上火。 樱桃属于温性水果，如果短时间内大量食用，会导致身体内热量增多，进而引发上火症状，如口腔溃疡、流鼻血、咽喉肿痛、大便秘结、口干口渴等。特别是对于阳气旺盛的体质，过量食用樱桃更容易导致上火。 然而，樱桃也含有丰富的营养成分，如碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾以及多种抗氧化剂等，

樱桃吃多了上火吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

樱桃吃多了确实可能导致上火。 樱桃属于温性食物，适量食用对身体有益，如预防缺铁性贫血、祛斑美白等。然而，过量食用樱桃会导致身体内热量增多，可能出现口腔溃疡、流鼻血、咽喉肿痛、大便秘结等上火症状。特别是阳气旺盛的体质或存在热性疾病的人群，过量食用樱桃上火的症状会更加明显。 因此，建议适量食用樱桃，通常

做完化疗吃什么恢复快

朱希山 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

做完化疗吃高蛋白的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物等恢复快。 1.高蛋白的食物 化疗可能会导致食欲下降，因此选择高热量、高蛋白的食物可以提供足够的能量和营养，帮助身体恢复。例如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品等。 2.富含维生素的食物 化疗可能会影响身体的免疫力，因此多吃富含维生素和矿物质的

孕期可以吃樱桃吗

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

孕期可以适量吃樱桃。 樱桃富含多种营养成分，对于孕妇和胎儿都有一定益处。樱桃含有丰富的维生素C，有助于提高孕妇的免疫力，减少孕期患病的风险。同时，对于胎儿的生长发育也有积极作用。樱桃中含有铁等矿物质，能在一定程度上预防孕妇缺铁性贫血，保障母体健康以及胎儿的正常发育所需。 孕妇应适量吃樱桃，不宜长期大

男人吃叶酸片副作用

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

男人吃叶酸片副作用通常包括胃肠道不适、过敏反应、锌缺乏等。 1、胃肠道不适 部分男人在服用叶酸片后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。 2、过敏反应 极少数男人可能对叶酸片过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。 3、锌缺乏 长期大量服用叶酸片可能会影响锌的吸收，导致锌缺乏。 需

精液不液化治疗方法

严肃 副主任医师

北京协和医院 三甲

精液不液化可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来处理。 1.一般治疗 患者需要保持良好的生活习惯，规律作息，避免吸烟和饮酒，保持营养均衡，有助于提高精子质量。 2.药物治疗 如果患者合并前列腺炎，可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素进行治疗。如果是锌缺乏造成的，可遵医嘱服用蛋白锌制剂

锌中毒是什么症状

高艳霞 副主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

锌是人体必需的微量元素，锌元素对人体生长、发育和健康有非常重要的意义。比如肉类都含有锌，如果人吃过多的锌会引起中毒;有些人应用镀锌容器存储酸性饮料，喝了这种饮料会引起锌中毒；误服锌盐也会引起锌中毒。锌中毒患者可以出现口部及消化道糜烂、腹痛、腹泻、恶心、呕吐，另外会出现水电解质紊乱，严重会出现呼吸困难、血压下降、四肢抽搐，有时会出现休克，严

缺铁性贫血该如何治疗

赵弘 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

缺铁性贫血考虑是因为摄入的铁剂过少引起的，主要见于偏食、不吃肉、素食的患者，所以此类患者日常需尽量避免偏食。另外缺铁性贫血一定要明确缺铁的原因，除了饮食规律、健康、没有偏食的情况之外，还需要检查是否存在丢铁现象。丢铁主要是由于各种因素导致铁流失，一些育龄期妇女因为月经过多，也会导致缺铁。消化道出血、痔疮出血，也是缺铁性贫血的原因。

宝宝锌中毒是什么症状

何婉儿 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

锌中毒表现跟锌缺乏表是相似，缺乏时会出现厌食，过量时也会出现厌食、呕吐、肚子痛、皮肤改变以及脸色改变。所以在临床上面，锌缺乏与中毒有点难鉴别，所以需要检测手段来帮助判断。临床上，常用检测手段包括毒物检测、血常规检测、尿常规检测、肝功能检测等。

缺铁性贫血吃什么补血

刘国珍 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

缺铁性贫血患者，饮食上可以增加含铁食物，如菠菜、芹菜、动物内脏、动物血制品等。但动物血制品一般容易引起大便发黑情况，被误认为是血便，需要加以鉴别。如果是贫血较为严重的患者，除了食物治疗，还需要适当补充铁剂，促进体内铁蛋白的合成纠正贫血。平时可以用铁锅炒菜，饮食多样化，预防贫血发生。

缺铁性贫血的血常规指标

张晓乐 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

缺铁性贫血在血常规上的表现包括两方面，一方面是确定有贫血，为成年男性血红蛋白小于120克每升、成年女性血红蛋白小于110克每升、孕妇血红蛋白小于100克每升。缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，血常规中的红细胞平均体积和平均红细胞血红蛋白浓度都降低。

小孩缺铁性贫血怎么补

丁素芳 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

如果孩子患有缺铁性贫血，需要适当的改善饮食结构，多吃含丰富铁元素的食物，出现缺铁性贫血主要是由于孩子没有摄入足够的铁元素或者存在慢性失血等现象。常见的含有丰富铁元素的食物主要包括动物肝脏、动物血液、紫菜、海带、香菇、豆制品等。另外，也可以适当多吃含有丰富维生素C的食物，可以帮助孩子提高对铁的吸收率，在一定程度上改善缺铁性贫血的不适症状。