民福康>专家音频>生完孩子吃什么好
淮安市妇幼保健院 儿童健康中心
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生完孩子之后,可以多吃些容易消化的汤类或者是粥,因为这样可以增加乳汁的分泌,而且很容易被消化吸收,这样孩子吃奶时也有营养的保证。
可以吃些冬瓜汤,骨头汤,瘦肉汤等,因为产妇在产后身体很虚弱,所以一定要多吃食材丰富的食物,这样才可以保证营养的均衡。要多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝些温开水,不要喝浓茶或者是咖啡。