民福康>专家音频>补铁水果
淮安市妇幼保健院 妇女营养科
音频内容
人体缺乏铁元素，会引起贫血，贫血的人体免疫力容易下降，所以每天要摄入含铁丰富的食物。
铁广泛在各类食物当中，比如说动物性食物、蔬菜和水果中。水果当中含铁量相对比较丰富的水果有红枣、樱桃、椰子、草莓、杏子、李子、桃子、葡萄干和核桃等。
