民福康>科普推荐>气血不足引起月经不调
淮安市妇幼保健院 妇科
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如果女性是因为气血不足导致的月经不调,不需要特别的担心,只需要在日常生活中多吃补气补血的食物就行了。比如像红枣、花生之类的;可以多喝补气补血的汤,像当归汤、乌鸡汤。
养成一个良好的生活规律,不要熬夜;保持愉快心情,充足睡眠;适当增加体育锻炼,对于女性月经不调都是有一定积极作用。
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