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习惯性流产由于反复的流产,不仅给女性的身体带来创伤,同时给女性的心灵也增加了很大的压力。尤其是在传统的家庭,女性的心理压力更大。所以如何来自我调节心理对于下一次的妊娠是非常有好处的。
建议要增加户外活动,锻炼身体,时常保一种良好的心态,开放包容的心态,这样有利于自己的内环境和内分泌调节。
其次,要与家庭父母以及配偶进行思想的沟通,正确的对待习惯性流产可能造成的原因,并且要积极地与医生进行沟通,了解和纠正流产可能带来的问题。
同时,应该要合理的饮食,合理的调整休息时间和工作,使身体和心理都处在一种良好的备孕状态,这样有利于避免下一次的流产。