预防骨质疏松的有效办法？

骨质疏松可以做拇外翻吗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨质疏松患者行拇外翻手术需考量骨折风险增加等问题，手术前由多学科团队全面评估骨质疏松严重程度及整体健康状况，未有效控制骨质疏松时手术有风险，应先优化骨健康状态待骨密度提升稳定后评估手术可行性，术后康复需依骨密度定制避免过度活动，老年者严格把控手术指征，年轻者控制骨质疏松后经评估收益大于风险可考虑手

新MICA骨质疏松能做吗

郑怀远 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲

骨质疏松患者行新MICA手术需先通过双能X线骨密度仪检测骨密度明确T值，考量患者全身状况，存在骨质疏松者可能需术前抗骨质疏松治疗，手术医生经验技术影响手术风险，老年女性术后需专业康复指导，最终要多学科综合评估骨密度、全身状况、手术风险等多方面因素来确定能否行该手术 一、骨质疏松程度评估是关键 新

骨质疏松引起的腰痛特点

张卫群 主任医师

金乡县人民医院

骨质疏松引发的腰痛具多方面特点，疼痛部位弥漫不固定，程度一般为隐痛或酸痛且活动后尤其是负重时加重，有夜间或休息时相对轻、活动后逐渐加重的节律性，随进展可致脊柱变形进而加重腰痛，且骨强度下降易因轻微外力如跌倒、弯腰等引发疼痛，老年女性绝经后、老年男性等需注意避免轻微外力刺激及改善生活方式降低风险

腰椎间盘突出与骨质疏松有关系吗

张卫群 主任医师

金乡县人民医院

骨质疏松与腰椎间盘突出相互影响，骨质疏松致骨量减少、微结构破坏使腰椎间盘承受应力分布改变易致其退变突出，腰椎间盘突出致患者活动减少加重骨质疏松形成恶性循环，老年人群宜适当温和运动并保证钙和维生素D摄入，绝经后女性要注重钙和维生素D补充及保持适当活动，有腰椎间盘突出病史人群需在医生指导下合理康复锻炼

骨质疏松引起的疼痛该怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨质疏松引起的疼痛，一般采取保守方式治疗。首先适当服用钙剂和维生素D增加体内钙含量，能够减缓骨质丢失，维护骨骼健康；其次，可以服用双磷酸盐类来抑制破骨细胞，从而抑制骨的吸收或者服用降钙素类药物，能够减少骨量丢失，缓解骨质疏松引发的骨痛；如果出现剧烈疼痛的情况，可以口服阿司匹林、塞来昔布等消炎镇痛类药

严重骨质疏松晚期症状有哪些？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

严重骨质疏松患者，处于疾病晚期时可能会出现全身骨痛的症状，并且疼痛多呈弥漫性。患者还会出现活动受限、身高变矮、驼背、便秘以及腹胀等症状。部分患者由于胸椎变形压迫心肺，可能会伴有心悸、呼吸困难、胸闷气短、肺活量下降等情况。骨质疏松一般是年龄增长、机体内性激素减少、缺乏维生素D、慢性负钙平衡或者患有甲状

骨质疏松要注意些什么？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨质疏松患者，日常需要注意避免跌倒，可以利用拐杖、助行器等辅助行走。患者还需要遵医嘱按时服药，并且定期检查骨密度，有助于改善骨质疏松。患者日常可以适当进行慢跑、太极拳等运动，能够增强肌力、提高软组织的柔韧性。在饮食方面，患者需要注意对于钙和蛋白质的摄入，可以进食牛奶、深色绿叶菜以及豆制品等，能够补充

该怎样治疗骨质疏松？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨质疏松患者，可以服用阿仑膦酸钠片、依替膦酸二钠片等能够抑制破骨细胞的药物进行治疗，但是少数患者服药后可能会出现反酸，或者上腹疼痛等不良反应。患者还可以静脉滴注依降钙素注射液，或者注射用鲑降钙素等药物，能够减少骨量的丢失、改善骨痛的症状。对于骨痛明显的患者，还可以服用依托考昔片，或者洛索洛芬钠胶囊等

中度骨质疏松能恢复吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

中度骨质疏松能恢复，骨质疏松的治疗主要是早防、早治，由于骨质疏松是有缺钙造成的，因此其治疗关键在于补钙，但是并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参和，钙是不能被吸收利用的，因此还要经过补充维生素D、增加日照、多运动等方法增强钙的吸收利用，经过合理补钙、适当日照和运动，同时防止不良生活习惯及嗜好，一般

更年期骨质疏松能恢复吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

一般有恢复的几率。正常需要在医嘱下用钙片和维生素D来改善，有利于让骨密度增加，使骨质疏松症得到缓解，但是治疗的时间可能会比较长，因此也要在医嘱下坚持按时服用药物，才能让疾病有明显的效果，有利于减少病情表现出恶化造成病理性骨折。并且在治疗期间也要定期的去医院做复查。

骨质疏松症有哪些危害

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性的骨折。轻微的外力作用，比如搬重物不小心扭了腰、剧烈咳嗽、打喷嚏或者不小心滑倒，都可造成骨折。骨质疏松骨折的危害巨大，也是老年人致残致死的主要原因之一。当发生髋部骨折后一年之内，大约有20%的患者会死于各种并发症，超过50%的患者会致残，畸形严重时还会使呼吸、心脏、消化等功能出现障碍。骨质疏松症严重威胁

青春期补钙对于骨质疏松症有预防作用吗

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

青春期补钙对预防骨质疏松症是有用的，因为青春期的时候人体的骨量是持续增加的，到了三十五岁会出现高峰，绝经期是平台期，绝经期后会快速丢失，所以青春期补钙可以储备一定的钙元素，对预防骨质疏松有很好的作用。青春期补钙期间，还要多晒太阳、适当运动，促进钙吸收，必要时补充维生素D。

骨质疏松患者多吃些什么好

陈海翎 主任医师

北京积水潭医院 三甲

对于骨质疏松患者来说，平时应多补充钙质，包括深海鱼类、酸奶、乳制品、牛奶、瘦肉、蛋类等。同时，骨质疏松患者也要补充维生素D食物，比如动物肝脏等，维生素D可以促进钙吸收，可以让补钙效果更好，可以起到间接补钙作用。此外，骨质疏松患者也要注意膳食均衡，保证充足日照，并进行规律运动，有助于骨骼?肌肉健康强壮。

骨质疏松怎样锻炼

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨质疏松患者的锻炼，主要以有氧锻炼为主，避免过度、过量疲劳性的锻炼，在日常生活中可以进行慢跑、快步走、跳舞、打太极拳，也可以游泳。但是在锻炼的过程中尽量要热身，避免摔倒，因为骨质疏松患者一旦出现外伤或者摔伤，很容易出现髋关节或者桡骨远端的骨折，一定要注意安全。

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五