民福康>科普推荐>女性绝经后如何防治骨质疏松?
空军军医大学西京医院 外科
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女性绝经后治疗骨质疏松,包括以下几点:
第一、需要注意饮食,加强营养,多吃含钙高的食物以及含蛋白高的食物。
第二、进行药物治疗,包括吃些维生素D以及钙片,能有效提供原材料。
第三、需要进行适当的体育锻炼以及调整生活习惯,不要熬夜,多晒太阳,能有效预防骨质疏松的发生,之后定期复查。
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