民福康>科普推荐>如何预防绝经后骨质疏松?
空军军医大学西京医院 外科
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对于预防绝经后出现骨质疏松,包括以下几点。
第一,进行药物治疗,包括吃钙片、维生素D等能够有效提供原材料,对于钙的吸收有帮助。
第二,可以进行适当的体育锻炼,多晒太阳。
第三,还需加强营养,多吃含蛋白高、含钙高的食物,能有效提供营养物质;此外,还可以适当的进行唑来膦酸的治疗。
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