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首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
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血瘀体质有什么调理?血瘀体质人群,首先在生活中不能吃过咸食物,过咸食物会使血液粘稠;也不能吃过辛辣食物,过辛辣食物容易耗血、也容易导致血液粘稠而出现血瘀。
另外,在生活中要少着急、生气、郁闷,生气郁闷会导致气机组织阻滞,同时气瘀而进一步导致血瘀;此外,在生活中可以常吃有助于活血化瘀的食物,比如像山楂具有活血化瘀作用、玫瑰花具有理气开郁作用,都可以酌情食用。