民福康>科普推荐>湿热毒怎么调理
淮安市中医院 脾胃病科
科普推荐
由于湿邪热邪在人体内迁延不愈,容易出现湿热蕴结成毒表现,对于这类患者在生活中,建议少吃辛辣刺激和肥甘厚腻食物,食物容易生热成毒。
可以多吃新鲜蔬菜,水果,清淡饮食,可以用冬瓜、苦瓜配合排骨煲汤喝,也可以吃绿豆、莲子、薏仁米等有助于清热排毒食物。不要熬夜,多运动,可以通过运动适度出汗,把体内湿热发散出去,也可以口服中药汤剂清热解毒,利湿治疗。