民福康>科普推荐>气血两虚吃什么
济宁市中医院 内科
科普推荐
气血两虚人群平时多吃含有优质蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质丰富的食品,如动物的瘦肉、动物肝脏、动物血制品、山药、核桃、木耳、豆制品、新鲜蔬菜水果。也可以经常用乌鸡、甲鱼煲汤饮用。
可以补充人体所需要的营养物质,提高机体免疫力,起到很好的补气血作用。