深蹲对膝盖有伤害吗

滑膜炎能热敷吗

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

滑膜炎可以热敷。滑膜炎多考虑是关节受到劳累、受凉等不良刺激因素，造成的关节内滑膜增生。增生的滑膜会分泌关节液，导致关节出现肿胀、关节积液，从而造成走路疼痛、活动受限症状。适当热敷理疗，可以改善局部血液循环，加速关节积液吸收，从而缓解症状。

肩周炎会引起哪些症状

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

肩周炎引起肩关节的活动受限，特别是在早上起床穿衣服的时候肩膀活动明显受限，穿衣服困难。在适当活动以后肩关节活动受限有所改善。但是梳头或者背手时关节仍然会有疼痛。如果肩周炎长期得不到正规的治疗，肩关节活动会逐渐减少，甚至形成冰冻肩，影响日常生活。

前交叉韧带断裂不做手术可以吗

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

前交叉韧带断裂是不可以不做手术的，因为前交叉韧带属于膝关节的稳定韧带。前交叉韧带断裂以后膝关节稳定性破坏，在走路过程中膝关节不稳，容易诱发半月板损伤以及骨性的关节炎。前交叉韧带断裂往往需要做交叉韧带的重建手术，恢复膝关节的稳定性，有助于日后膝关节功能恢复。

怎样治疗膝盖痛

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

如果是外伤造成了膝关节韧带或者半月板的损伤，需要关节制动，抬高患肢，避免负重活动，一般需要休息四到六周左右才能逐渐活动锻炼。疼痛比较严重情况下可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药。膝关节疼痛原因比较多，需要针对膝关节疼痛的原因进行针对性治疗。

膝盖扭伤怎么办恢复快

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝盖扭伤之后，首先要进行膝盖制动休息。抬高下肢，在扭伤八小时之内可以用冰袋外面包一层毛巾进行冷敷，冷敷的主要作用就是减少局部渗出，减轻肿胀。在稍后的24小时可以适当进行热敷，热敷可以促进局部血液循环，加速局部淤血吸收缓解症状。

膝关节囊肿怎么办

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝关节的囊肿是一种良性的肿瘤，如果囊肿比较小，没有引起关节活动受限以及疼痛症状，可以继续保守观察治疗，半年左右做一次彩超。如果囊肿没有变化，可以不用处理。如果膝关节的囊肿较大影响了膝关节活动或经过两次复查囊肿有明显增长的趋势，就要进行手术切除。由于是一种良性囊肿，手术切除之后很少复发，一般不会影响膝

怎么治膝盖疼痛

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝盖出现疼痛以后首先要根据出现疼痛原因进行对症治疗，如果是外伤造成膝盖疼痛主要是以静养休息为主，不要下地活动，膝盖疼痛会逐渐缓解。如果是骨性关节炎造成膝盖疼痛，比如休息后疼痛缓解，下地走路后疼痛加重，考虑是骨性关节炎，需要根据情况口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛。

腱鞘炎的治疗方法

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

腱鞘炎的治疗首先进行关节制动、休息，不要做重复某个动作。在腱鞘疼痛最明显的地方，可以用暖水带持续热敷理疗，热敷之后外用扶他林软膏涂抹，有利于局部腱鞘炎无菌炎症吸收，缓解疼痛症状。如果腱鞘炎症状比较严重，出现腱鞘卡压 ，影响手指关节活动，一般保守治疗效果不好，可以采用微创腱鞘切开，缓解腱鞘炎症状。

深蹲对膝盖有伤害吗

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

深蹲对膝盖韧带是有害的，在深蹲体力过程中膝关节正前方髌韧带附着点处会受到反复牵拉刺激，容易造成髌腱炎。出现髌腱炎之后，上下楼梯时候会出现膝关节酸痛，不敢发力。在平时锻炼过程中建议逐渐增加锻炼强度，动作不能过于猛烈，以免造成韧带损伤。

拇指关节痛是怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

拇指关节疼痛比较常见的原因是拇指出现了狭窄性腱鞘炎，多和长时间反复重复某一个动作有关系。比较常见于超市的收银员或者经常使用鼠标的人。出现疼痛以后首先建议少活动多休息，局部可以适当热敷理疗，观察三周看看能否恢复。如果三周之后仍然不能恢复就要考虑进行手术治疗。

后背右侧肩胛骨下方疼痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

后背右侧肩胛骨下方疼痛比较常见的原因是背部筋膜炎，筋膜炎是一种无菌性炎症，和长时间一个姿势不动、背部受凉、负重劳动、慢性劳损等有关系。出现疼痛以后可以适当进行局部热敷理疗或者针灸艾灸促进局部血液循环，缓解疼痛。平时一定要注意坐姿端正，避免长时间一个姿势，适当活动预防背部筋膜炎疼痛复发。

半月板磨损恢复方法

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

半月板出现磨损以后首先要进行膝关节制动休息，不要做剧烈运动、重体力劳动，缓解膝关节半月板受力磨损。平时注意保暖，不要受凉，可以做骑自行车、游泳等运动恢复关节功能。如果疼痛比较明显，也可以进行膝关节内注射玻璃酸钠缓解膝关节疼痛不适感觉。

膝盖无力发软怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝关节出现无力发软，比较常见的原因是膝关节髌腱炎或者半月板损伤。如果是膝关节的髌腱炎往往在前两天有比较剧烈的跑跳或者跳跃运动，走路症状较轻，上下楼梯时症状较重。首先要适当休息，注意保暖，局部热敷，也可以外用活血消肿膏药缓解疼痛。如果是膝关节半月板损伤在膝关节无力发软的情况下会伴有膝关节响声，需要进行

膝盖麻麻的是怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

膝盖出现麻麻的感觉主要是膝关节出现了积液，往往和膝关节滑膜炎有关系。膝关节的滑膜炎是一种无菌性炎症，和膝关节劳累、受凉有关系。可以适当的休息，局部热敷，针灸或者红外线理疗仪持续灯烤，平时注意保暖。一般经过休息，热敷后，症状会缓解。

后背右肩胛骨下方疼痛是什么原因

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

后背右肩胛骨下方疼痛，多考虑是由于右肩胛骨下方出现无菌性筋膜炎造成的，这是一种无菌性炎症，和受凉、劳累有关系。出现疼痛以后可以适当进行热敷理疗，避免长期一个姿势，工作学习一段时间之后可以站起来适当活动肩关节放松筋膜缓解症状。

右肩胛骨缝疼是怎么回事

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

右肩胛骨缝疼多考虑是受凉造成局部无菌性炎症。如果有外伤经历，考虑是肩胛骨部位有挫伤、骨折、骨裂等情况。长时间低头，做体力劳动有慢性损伤也会引起疼痛。出现疼痛以后首先要注意保暖，可以用红外线烤灯持续灯烤或者做针灸、艾灸改善局部血液循环，缓解局部疼痛症状。如果疼痛特别明显，也可以口服非甾体类抗炎止痛药物

手指关节疼痛怎么治

石建民 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

手指关节疼痛多考虑出现了手指的腱鞘炎，多是由于手指重复做某一个动作，肌腱和腱鞘产生反复摩擦造成。出现疼痛以后首先要进行手指关节的制动，不要再干重体力的活动，疼痛明显部位可以用暖水袋适当热敷，也可以外用双氯芬酸钠乳膏进行涂抹。一般经过休息外用药膏疼痛会逐渐的缓解。