民福康>科普推荐>产后骨盆会自行恢复吗
山东省耳鼻喉医院 妇产科
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产后骨盆是可以自行恢复的。产后子宫复旧一般需要六周左右的时间,骨盆在产后一到两个月,也会逐渐自行恢复至正常状态。
产妇也要注意休息,避免久站久蹲。为了使骨盆更好地恢复,产妇可以做适当的锻炼,如收腹、提肛。有条件的产妇也可以去做盆底康复训练,促使骨盆更快更好地恢复正常。