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内蒙古包钢医院 血液内科
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女性贫血最常见的类型是缺铁性贫血,可以多食用含铁丰富的食物,常见的有红色的瘦肉、动物肝脏、动物的血液、木耳、紫菜、菠菜、芹菜等。
另外女性患者还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜,比如香蕉、橘子、苹果、樱桃等,有助于铁的吸收。同时患者在补充铁剂的时候,一定不要喝浓茶、牛奶和咖啡,因为这些食物都会对铁的吸收造成抑制,不利于补血。
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