民福康>专家音频>产后腰肌劳损能恢复吗
安阳市人民医院 妇产科
音频内容
在产后出现腰肌劳损的情况时,一般可以恢复。患者不要劳累,不要使腰部受凉。可以进行适当的腰部肌肉锻炼,比如说瑜伽、慢跑、散步等。不能长时间的站立、长距离行走,最好穿平底鞋。
产后腰肌劳损的患者在睡觉的时候,需要睡软硬适中的床铺,这样可以使腰肌得到充分的休息,进而帮助腰肌劳损的恢复。
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