民福康>科普推荐>月子病腰疼怎么治除根
黄石市中心医院 产科
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月子里出现腰疼的情况,通过适当的按摩、热敷以及正确的坐姿,都可以缓解腰部肌肉的不适症状,产后通过瑜伽锻炼以及控制体重,也可以使腰部的情况恢复到非孕期的程度。
月子期腰疼一般是由于久卧或久坐,导致腰肌受到压迫引起的,也有可能是哺乳的姿势不当、身体前倾,使腰肌过度牵张引起的肌肉劳损,建议调整好生活习惯,规律作息。
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