民福康>科普推荐>胃病如何调理
日照市中医医院 肛肠科
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胃病患者调理主要是保持生活习惯、饮食习惯、作息时间规律,在平时要注意做到三餐定时定量,避免饮食上过饱。进食时要注意做到细嚼慢咽,饮食上尽量避免酸性食物,以柔软好消化食物为主,要适当增加新鲜蔬菜、水果、瘦肉等食物。要避免熬夜等不良作息规律,同时要注意调整自身情绪,避免发生情绪波动。
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