民福康>科普推荐>女人肾阳虚怎么补
济南市中西医结合医院 中医内科
科普推荐
女人若有肾阳虚可以通过以下方法进行调理:
一、中药。常吃的补肾阳的中药有仙茅、仙灵脾、巴戟天、肉桂、附子、锁阳等,以上中药均有补肾阳的作用。
二、食物。补肾阳的食物有海参、干贝、羊肉、狗肉等,以上中药可以补肾阳。
三、生活调理。平时多注意户外运动,如跑步、快走、打太极、深蹲等,以上运动均有补肾阳的作用。
青岛市市立医院
中医科